De genomen coronamaatregelen hebben een zware impact gehad op vele mensen. Telewerk was een belangrijk onderdeel hiervan, want medewerkers geraakten steeds meer geïsoleerd van hun werkomgeving, de afstand tussen hen en de collega’s werd vaak groter waardoor er een gebrek aan verbinding en interactie ontstond. Gebleken is dat de informele gesprekjes, het samen lachen, het ontvangen van een motiverend schouderklopje,… van essentieel belang zijn om gemotiveerd door de dag te komen. Ook had corona een impact op onze economie met als gevolg dat bedrijven hun projecten on hold plaatsten, medewerkers moesten gaan stempelen of in het slechtste geval hun job verloren.
Wat was het gevolg?
De isolatie in combinatie met verminderde werkdruk heeft voor sommige medewerkers tot onzekerheid en verveling geleid met als gevolg dat gedachten & angsten in ons eigen hoofd bleven circuleren. Je voelt geen uitdaging (meer) in je job, je gaat je vervelen waardoor je interesse zakt en je zelfontplooiing stil staat. Doordat er geen uitdaging meer is, en dus geen noemenswaardige succeservaringen, daalt je zelfvertrouwen en een laag zelfvertrouwen is nefast voor de mate waarin je geneigd bent om initiatief te nemen. Je belandt aldus in een vicieuze cirkel met een bore out tot gevolg.
Vierde Coronagolf?
Met een vierde coronagolf in het vooruitzicht, is het dan ook meer dan aangewezen alert te zijn voor bore out signalen want eens een bore out, ligt de oplossing niet voor handen. Je zou kunnen denken, werk dan gewoon wat harder of bel een keer meer naar een collega, dan is het toch opgelost? Maar zo eenvoudig is het niet.
Wie een bore-out heeft, hoor je op den duur ook niet meer. Ze kwijnen weg in een hoekje. Een bore-out is het omgekeerde van een burn-out, maar is veel minder bekend. Nochtans betekent ook een bore-out een aanslag op je gezondheid en werkplezier.
Wat kan ik als coach voor jou betekenen?
In personal coaching leer je de persoonlijke oorzaken van deze klachten (her-)kennen.
In eerste instantie is er aandacht voor herstel: opnieuw energie hebben.
Nadien bouw je dankzij gerichte vragen en methodes opnieuw aan een realistisch en positief zelfbeeld.
Maak dus van je “bore out” een “work out” en bouw samen met mij een toekomstplan dat opnieuw zorgt voor een aangename uitdaging, gedrevenheid, tevredenheid en evenwicht in je privé of professionele leven.
Meer weten? Neem contact met me op.